quinta-feira, 31 de janeiro de 2013

Dica saudável: Soja

Gente,vim trazer um post diferente pra vocês, e falar de algo super saudável, a soja.
Eu não sei se vocês sabem mais a soja é um grão rico em proteínas, cultivado como alimento tanto para humanos quanto para animais. A soja pertence à família fabaceae (leguminosa), assim como o feijão, a lentilha, e a ervilha. É empregada na alimentação, sobretudo na indústria de óleos comestíveis. 


Normalmente, as pessoas têm preconceito com a soja e o seu gostoso, e olha, ela não é nem de longe tão ruim quanto imaginam, acho ela até gostosa, principalmente, se você souber usá-la. A soja é também um alimento super indicado para quem não gosta de feijão ou carne. E hoje em dia existe soja em vários tipos como grão e triturada, por exemplo.



Eu, por exemplo, como hamburguer de soja, que é uma delícia, saudável e bem menos calórico que os outros hamburguers industrializados.





Então é isso, se joga na soja que é saudável e gostosa.

Beeeijos!

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